‎Na ruim 20 jaar beoefenen van Yoga ontdekte ik Qigong. Bezig zijn met beide vormen van houdingen, meditatie en ademoefeningen werd het voor mij een uitdaging om Qigong te combineren met een yoga beoefening. Ik ervaarde goede resultaten: meer gevoeligheid, meer energie, meer focus en kwaliteit van het bewustzijn. Ook het zelf genezend vermogen van het lichaam verbeterde. Plus de bewustwording van onze verbinding met de natuur en omgeving. De fysiek en emotionele kracht van voor-, achter- en zijwaartse buigingen, twisten en omgekeerde houdingen, ook in yoga toegepast, smelten samen in de flow met de Qigong beweging die de Qi laat stromen. Beide principes en technieken bevorderen het uithoudingsvermogen. De sensitiviteit verbetert o.a. bij meditaties. De series van houdingen verminderen fysieke pijn, geven (meer) focus en kwaliteit van bewust-zijn.